表達藝術是什麼？
表達藝術的理念是相信每個⼈都具有創造能⼒，亦相信藝術創作過程具治療功能，故此，任何⼈都能夠透過表達藝術去探索、釋放及轉化內在情緒，抒緩壓力，促進情緒健康。運⽤跨模式的藝術媒介，包括視覺藝術、⾳樂、舞動、創意寫作等，從藝術創作過程獲得啟迪（insights)，提升自我察覺、展現個人情感及探索內心嚮往。探索過後，亦會有分享時間，讓⼤家與別⼈交流、釋放壓⼒。
🌀 活動簡介
是次工作坊聚焦人際關係，特別是青少年在友情、家庭與群體中的安全感與界線。
🎯 活動目的
- 表達與人之間的連結、隔閡與渴望
- 探索自己在人際關係中的角色與習慣
- 建立健康人際界線與理解他人立場
🎨 活動內容（按實況彈性調整）
- 透過不同的表達藝術媒介（如視覺藝術、音樂、舞動、寫作等）察覺個人在人際關係中的愉悅感和挫敗感
- 以藝術創作探索不同人際體驗中的個人風格（包括人際距離、界線等）
- 心理教育：導師分享「健康」與「不健康」的心理界線，鼓勵同學勇於改變和選擇
本活動無需任何藝術創作經驗，參加者只需帶着開放與好奇的心參與
所有創作作品無對錯與美醜之分，重點在於過程中的體驗與覺察
