表達藝術是什麼？
表達藝術的理念是相信每個⼈都具有創造能⼒，亦相信藝術創作過程具治療功能，故此，任何⼈都能夠透過表達藝術去探索、釋放及轉化內在情緒，抒緩壓力，促進情緒健康。運⽤跨模式的藝術媒介，包括視覺藝術、⾳樂、舞動、創意寫作等，從藝術創作過程獲得啟迪（insights)，提升自我察覺、展現個人情感及探索內心嚮往。探索過後，亦會有分享時間，讓⼤家與別⼈交流、釋放壓⼒。
🌀 活動簡介
學生常感受到情緒，但未必能清晰表達或辨識。本節透過藝術創作以象徵方式，引導學生探索情緒背後的需要與訊號。
🎯 活動目的
- 辨識常見情緒與出現場景
- 以創作方式安全地釋放或表達情緒
- 培養覺察與命名情緒的能力
🎨 活動內容（按實況彈性調整）
- 以不同的表達藝術媒介（如視覺藝術、音樂、舞動、寫作等）讓同學察覺不同的生活情境所引發的情緒；容讓當下「最上心」的情緒成為創作的靈感，透過作品盛載非語言的自我表述
- 提供不同的「情緒形容詞」咭，協助同學將作品以「情緒形容詞」命名
- 分享創作過程中的體會，讓同學間彼此聆聽及互相見證
本活動無需任何藝術創作經驗，參加者只需帶着開放與好奇的心參與
所有創作作品無對錯與美醜之分，重點在於過程中的體驗與覺察
