表達藝術是什麼？
表達藝術的理念是相信每個⼈都具有創造能⼒，亦相信藝術創作過程具治療功能，故此，任何⼈都能夠透過表達藝術去探索、釋放及轉化內在情緒，抒緩壓力，促進情緒健康。運⽤跨模式的藝術媒介，包括視覺藝術、⾳樂、舞動、創意寫作等，從藝術創作過程獲得啟迪（insights)，提升自我察覺、展現個人情感及探索內心嚮往。探索過後，亦會有分享時間，讓⼤家與別⼈交流、釋放壓⼒。
🌀 活動簡介
孩子愈來愈大，作為家長的我們往往陷入兩難——一方面想保護與引導，一方面又知道必須讓孩子學會獨立。這種「放手」的過程往往充滿複雜的情緒與內在拉扯。本工作坊透過表達藝術，讓家長有空間面對這份矛盾，學習在愛與放手之間找到平衡，也為自己建立情感支持。
🎯 活動目的
- 覺察孩子成長過程中，家長內在的轉變與矛盾
- 正視「放手」過程中的情緒，例如不安、失落、期待與驕傲
- 運用創作釋放情緒與內在張力
- 為自己重新定義「支持孩子」的方式
🎨 活動內容（按實況彈性調整）
- 以不同的表達藝術媒介（如視覺藝術、音樂、舞動、寫作等）讓家長察覺對管教孩子「執著」與「放手」的身心感受
- 鼓勵以藝術創作表達心底的意願及掙扎（徘徊「我願意讓你走⋯⋯」或「我捨不得你長大⋯⋯」），呈現當下親子關係的空間與情感；對日後的親子願景帶來啟發及作出選擇
- 小組內分享放手經驗與困難，在共鳴中看見彼此的愛與勇氣
本活動無需任何藝術創作經驗，參加者只需帶着開放與好奇的心參與
所有創作作品無對錯與美醜之分，重點在於過程中的體驗與覺察
