表達藝術是什麼？
表達藝術的理念是相信每個⼈都具有創造能⼒，亦相信藝術創作過程具治療功能，故此，任何⼈都能夠透過表達藝術去探索、釋放及轉化內在情緒，抒緩壓力，促進情緒健康。運⽤跨模式的藝術媒介，包括視覺藝術、⾳樂、舞動、創意寫作等，從藝術創作過程獲得啟迪（insights)，提升自我察覺、展現個人情感及探索內心嚮往。探索過後，亦會有分享時間，讓⼤家與別⼈交流、釋放壓⼒。
🌀 活動簡介
學生探索對未來的自己投以關懷與想像，讓希望成為支持他們繼續前行的力量。
🎯 活動目的
- 提升對未來的掌控感與希望感
- 整合過去探索的自我理解
- 建立一個象徵性的內在導航
🎨 活動內容（按實況彈性調整）
- 創作「未來的我」自畫像／拼貼／信件
- 寫一封給「未來的我」的信
- 製作「我想記住的提醒咭」作為結語帶走
本活動無需任何藝術創作經驗，參加者只需帶着開放與好奇的心參與
所有創作作品無對錯與美醜之分，重點在於過程中的體驗與覺察
