表達藝術是什麼？
表達藝術的理念是相信每個⼈都具有創造能⼒，亦相信藝術創作過程具治療功能，故此，任何⼈都能夠透過表達藝術去探索、釋放及轉化內在情緒，抒緩壓力，促進情緒健康。運⽤跨模式的藝術媒介，包括視覺藝術、⾳樂、舞動、創意寫作等，從藝術創作過程獲得啟迪（insights)，提升自我察覺、展現個人情感及探索內心嚮往。探索過後，亦會有分享時間，讓⼤家與別⼈交流、釋放壓⼒。
🌀 活動簡介
青少年常聚焦於不足與失敗，但忽略內在資源。本節透過創作與見證，幫助學生重建對自我能力的肯定感。
🎯 活動目的
- 辨識個人特質與內在力量
- 從同儕回饋中感受到肯定與支持
- 建立自信與自我價值
🎨 活動內容（按實況彈性調整）
- 透過不同的表達藝術媒介（如視覺藝術、音樂、舞動、寫作等）探索及發現「我的內在力量」和「我是閃光點」
- 創作「我的獎座」送給自己成為自己的鼓勵；並邀請同學們在彼此的獎座上加入正面的創作元素，互相支持
- 分享個人感受，彼此感謝
本活動無需任何藝術創作經驗，參加者只需帶着開放與好奇的心參與
所有創作作品無對錯與美醜之分，重點在於過程中的體驗與覺察
