靜觀練習系列
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- 中學生
- 學生
- 家長
- 小學生
- 幼稚園生
- 教師
.b Foundations 教職員靜觀課程
對象：教師
九節，每節1.5小時
教師發展日 – 教師靜觀體驗工作坊
對象：教師
一節，每節1.5-3小時
.b Foundations – 家長靜觀課程
對象：家長
九節，每節1.5小時
家長靜觀體驗工作坊
對象：家長
一節，每節1-3小時
靜觀暖心課 – 家長身心覺察四步曲
對象：家長
四節，每節1.5小時
.b 青少年靜觀課程
對象：中學生
十節，每節40-60分鐘
青少年靜觀體驗工作坊
對象：中學生
一節，每節1-2小時
靜觀導航 – 青少年自我覺察課
對象：中學生
四節，每節60-90分鐘
Paws b 兒童靜觀課程
對象：小學生
6節(每節一小時) 或 12 節(每節30分鐘)，
兒童靜觀體驗工作坊
對象：幼稚園生, 小學生
一節，每節45-90分鐘
靜觀小種子 – 兒童靜觀體驗課程
對象：幼稚園生, 小學生
3-4節，每節45-90分鐘
親子靜觀體驗工作坊
對象：幼稚園生, 小學生, 家長
一節，幼稚園 60 分鐘 ／ 小學 60–90 分鐘
親子靜觀成長課程
對象：幼稚園生, 小學生, 家長
四節，每節60–90 分鐘